На треккинг

Снаряжение на ТРЕККИНГ

Обязательное

  • Рюкзак туристический (80-100 л.)
  • Коврик туристический (советуем коврики из XLPE или EVA)
  • Спальник (t предел комфорта -10-15 градусов!!!)
  • Солнцезащитные очки (степень защиты не менее 2)
  • Крем солнцезащитный (защита 50-70)
  • Легкий термос или емкость для воды (пластиковая бутылка/ гидросистема/ фляжка)
  • Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему
  • Посуда (кружка, ложка, миска, нож)

Необязательное

  • Компрессионные мешки для вещей.
  • Пакеты под обувь и носки
  • Сидушка (хоба)
  • Треккинговые палки (телескопические)
  • Накидка на рюкзак от дождя
  • Power bank (зарядное устройство-аккумулятор)
  • Мобильный телефон с зарядкой
  • Фотоаппарат
  • Влагозащитная пропитка для одежды и обуви

Косметичка

  • Влажные салфетки
  • Гигиеническая помада
  • Зубная щетка и паста (маленькая упаковка)
  • Маленькое зеркало
  • Небольшая упаковка шампуня
  • Небольшой кусочек мыла
  • Расческа
  • Туалетная бумага в непромокаемой упаковке
  • Маленькое полотенце

Личная аптечка

  • Индивидуальные препараты
  • Анальгин, цитрамон, уголь активированный
  • Колдрекс/терафлю/элеутерокок/кофеин бензонат
  • Пластырь рулонный и бактерицидный
  • Перекись водорода
  • Крем для смягчения кожи рук и ног

Одежда

Ноги

  • Ботинки треккинговые или треккинговые кроссовки. Также подойдут спортивные кроссовки с шипами!
  • Кроссовки легкие или другая удобная запасная обувь
  • Сланцы
  • Носки шерстяные для сна и холодных вечеров -1 пара
  • Носки тонкие (х/б или синтетика). Количество обычно определяется лично. Обычно на данный маршрут уходит 6-8 пар
  • Капроновые носки-стельки (по желанию для предотвращения истирания носков)
  • Плотные полит.пакеты (внуть ботинок на случай очень сырой погоды)

Тело

  • Футболка или майка с длинным рукавом -2
  • Термобелье теплое или флисовый костюм (кофта+штаны): вечером на стоянке + некоторым в этом слаще спать
  • Нижнее белье в разумных количествах
  • Штаны ходовые (из быстросохнущего материала, легкостирающиеся, возможно легкие горнолыжные)
  • Штаны теплые для лагеря на утро и вечер
  • Непродуваевая или ветрозащитная куртка (если она еще и непромокаемая то совсем хорошо)
  • Пуховик зимний либо куртка на другом утеплителе
  • Шорты (для лагеря или жаркого дня)
  • Дождевик. Достаточно вот такого: http://turistsibiri.ru/catalog/element/plashch-dozhdevik-vodonepronitsaemyy-siniy-xxl-11223/

Голова

  • Тонкая шапка
  • Головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка)

Документы

  • Гермомешок для документов (можно просто полиэтил.пакет)
  • Паспорт РФ
  • Полис ОМС
  • Деньги на дополнительные расходы
  • Личная страховка

Не берите с собой:

Тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, примусы, еду, стеклянные бутылки, косметику и другие лишние вещи. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак, не берите с собой ненужные вещи.

Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д.